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《武术世家“何氏散手”——实战》节选(四十二)
来源:武术文化专业委员会 作者:admin 发布时间:2020/4/16 11:32:16 点击数:

武术世家“何氏散手”,大道至简:十年磨一剑   百年专一行。何为“何氏散手”?让我们一起慢慢体会“何氏散手”的历史与文化,了解武术世家“何氏散手”一脉相承的经历与不易。特别感谢武术文化专业委员会何氏散手文化部供稿,以下内容皆选自《武术世家“何氏散手”——实战》。


《“玩”传武的误区》

大家都喜欢传统武术及文化,但殊不知“玩”传武有一个误区。

很多人以为多学几家拳,多练几个套路,玩玩器械(刀、枪、棍、棒),就能够练出“功夫”,成为“武林侠客”。

受传统武术电影及书刊的影响,年轻人都有一个“武侠梦”,飞檐走壁、刀枪不入、劈砖开石、行走江湖。

不是这样的,我们要尊重事实。

“何氏散手”十年磨一剑,百年专一行。

世代传承,研究武术力学。

通过武术运动的松、紧关系,找到了“爆发力”的练习方法和轨迹。

武术世家“何氏散手”家传武学,去难留易、去繁就简,创编出了“何氏散手简化十二式”和“十八打”,均强调实效性。


这都是围绕自然科学的“力学”原理,总结武术的运动规律,严格参照“力”的传输关系,教授弟子传实不传虚,简单易懂,便于“着功”。(功夫容易上身,技术便于上手。)

将武术练到身上,需要三个条件:坚持、明理、缩小误差。

坚持:

则以兴趣为出发点,树立人生“价值观”,维护正能量的“磁场”,才能将习武变为习惯,养成自己一种健康的生活方式。

明理:

理清路明,方可学拳。

一定要搞清楚练什么,怎么练,为什么要练。搞明白这三个问题,掌握拳理、精心揣摩、不断研究、相互交流,才是“成功”的保障。

缩小误差:

每天练拳,天天习武,是一种信念,但是自己在练什么?一定要知道正确的目的和目标。

锁定目标,每天要向目标努力,接近目的才有意义。

慢慢修正自己,不断缩小误差,练出整劲儿,培养意、气、力三合和力达梢节、节节贯通的意识。

中国传统武术名录登记,国家认定统计有132种,但流存在民间的“地方”拳种足有500多种。目前,各种“品牌”的“武术”脱颖而出、百花齐放、各显其“能”。如:六合拳和太极拳分别是两个拳种,更不是一个派系,但后来还是衍生出了“太极六合拳”。

这样算起来,我国传统武术有多少支呢?

传统武术套路据不完全统计约2000种。

就拿太极拳来说,套路有老架一路、二路;新架一路二路;大架一路二路;小架一路二路和国家规定套路。还有某某大师的108式、88式、69式、24式、精要18式等。太极刀、太极剑、太极枪、太极扇、太极球、太极双刀、太极双锏、春秋大刀等。近年来又衍生出了养生太极、格斗太极、健身太极、康复太极、太极舞秀等。

如果我们将学习了几个拳种和会练几个套路,而作为学习导向,这难道不是一个误区吗?

中国传统武术“百变不离其宗”。

“拳理”都是相通的,在派系的划分中主要区分了:风格、功能、特长、用途四种。

风格:是一种文化、运动、表演形式。

功能:是武术、健身、养生、康复偏重于哪门课程。

特长:擅长使用拳、脚、掌、膝、肘哪一种技术和方法。

用途:是用来锻炼、表演、比赛还是教学的。

所有拳派(套路)共同点:都是以丹田为核心,阴阳转换,松、紧开合有度,立身中正,脚底生根,协调一致,力贯周身,气守丹田,含胸拔背,松肩坠肘,虚领顶劲。

有句古话说:门门通不如一门精。

“何氏散手”将武术技法、运动规律与力学使用(地面引力、离心力、拉力、动力、冲力、化力、折力、支撑力、弹簧力、杠杆力、反弹力、凝聚力、穿透力等。)融会贯通。

“何氏散手”《拳经》中记载了两句很有哲理的话。

一、何氏散手爆发力,中国传统武术“发力”的“酵母剂”。

二、以丹田为核心,一动全动,节节贯通,中国传统武术“运动”的“发动机”。



点击下方图片分享部分何氏散手第四代传承人风采:

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